文章
相簿

還記得你上次和朋友玩的時候嗎?

nanda 於 2019年04月19日發表   人氣:97


除了進入電梯和去車庫外,你還在哪裏使用過腓腸肌(編者按:小腿背部的一塊大肌肉,通常稱為腿部腹部)?別說跑步,遊泳,跳繩。你一天走一萬步嗎?

有外國研究指出跳繩10分鐘即等於慢跑1小時,對於新手初嘗跳繩作減肥方法,可以先跳5分鐘,休息30秒至1分鐘,做2組其實已相等於慢跑1小時。除此以外,切記跳繩這種減肥運動是著重持久度,而非速度,所以寧願慢慢長時間跳,也切忌貪快。當持之以恆,訓練有素,可按自己身體狀況及體能調較運動及中段休息時間長短,會令減肥效果更佳!

“我吃的不多,我經常鍛煉,真的,我喝的是水脂肪!”是的,這樣的人不僅存在,他們仍然是人類進化測試中的頂尖學生。你為什麼這麼說?因為在數百萬年的進化道路上,饑餓是人類真正的主題。自然選擇,適者生存。在極端惡劣的自然條件下,善於吸收和儲存能量的個體有更多的機會生存並傳承這些遺傳世代。

乳清蛋白(蛋白粉)其實不僅只有塑造肌肉和健美的功效,部分的乳清蛋白(蛋白粉)其實亦可以具有蛋白粉 減肥和瘦身的類似功效,適合女性使用

近幾十年來,由於物質的豐富和食物的豐富,人體為防止饑餓而儲存的能量沒有被平等地消耗,新的營養素被不斷地吸收。因此,在過去,我儲存能量的能力的優勢變成了一個容易肥胖的短板。相反,這是那些進化的貧窮學生誰不吃脂肪。"他們在餐桌上閃閃發光這不能不令人惋惜:英雄和“肥紙”都是時代制造的,也是被時代摧毀的。“肥紙”的壞時光,考慮去石器時代旅行。

相關文章:

改變生活方式

目前,治療肥胖症的藥物主要有兩種

在20世紀80年代腹腔鏡手術引入肥胖手術後

年齡16至65歲。 65歲或以上

我為什麼會胖?

 


上一篇:加強產品創新的研發與設計能力

下一篇:周末氫能源刷屏了


本BLOG人氣文章

軟化角質的同時淨白皮膚
1、敷香蕉面膜 拯救曬後被曬黑的皮..
讓孩子學會一種好的行為,明白一個做人道理
我們常說,人非聖賢,孰能無過。孩子的成長..
那晚我蜷縮在餐館的椅子上哭了一夜……
在也是第一次來這座城市的老鄉的幫助下,我..
肌肉酸痛有什麼影響
1、容易受傷 肌肉酸痛,據說肌肉有點受..
讓孩子更加快樂的學習美語
在2017年學年期間,白圖計劃在北京、沈..
人脫毛的狀態是什麼?
人,就像動物一樣,在季節裏脫毛,但是..

nanda

變,龔波和龔裕功不


標籤
累計瀏覽次數: 22,382
所有文章: 21
本日訪客人數: 38
累計訪客人數: 22,092